では、腸を整えるためには、具体的に何をすればいいのでしょうか？ それには、「善玉菌」優位の腸内環境をつくることです。 私たちの腸の中には、1000兆個を超える腸内細菌が存在すると言われています。そして、この腸の中には、私たちに有益に働く善玉菌と…

『時代をきりひらいた日本の女たち』監修：落合恵子、文：小杉みのり 岩崎書店 女性たちのバトンがつながっていく、そんな感じを受けた。 私たちも精一杯走って、次の女性たちによりよいバトンをしなければならない。 『絵本を作る』五味太郎 ブロンズ新社 …

身体的虐待→性的虐待→心理的虐待の順にスポットが当てられていった。 身体の傷→心の傷ともいえる。 身体の傷はやがて癒えるが、心の傷はそう簡単にはいかない。 子どもを傷つけないで育てることのできる親など存在しない。どんなにすばらしい親でも、意図せ…