では、腸を整えるためには、具体的に何をすればいいのでしょうか？ それには、「善玉菌」優位の腸内環境をつくることです。 私たちの腸の中には、1000兆個を超える腸内細菌が存在すると言われています。そして、この腸の中には、私たちに有益に働く善玉菌と…

『時代をきりひらいた日本の女たち』監修：落合恵子、文：小杉みのり 岩崎書店 女性たちのバトンがつながっていく、そんな感じを受けた。 私たちも精一杯走って、次の女性たちによりよいバトンをしなければならない。 『絵本を作る』五味太郎 ブロンズ新社 …